🌏 English: Private Sauna in Tokyo ／ Tattoo-friendly ／ For couples ／ Prices ／ Sauna hotels ／ Find by location
一人で入れる個室サウナは、都内に32軒あります。安いところで60分2,200円から。人の目を気にせず、温度も時間も自分で決められるのが、公衆サウナとのいちばんの違いです。
ここでは「いくらから入れるか」「どこにあるか」「一人で行って気まずくないか」の順に整理します。
まず、いくらから入れるか
| 施設 | 最寄り | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| Sauna3 | 三軒茶屋 徒歩9分 | 60分 2,200円〜 | 1〜2人用。ドライとスチームを一室で。 |
| BANANA POSE GYM&SAUNA | 三軒茶屋 徒歩7分 | 60分 2,900円〜 | ジム併設・110℃対応。 |
| 91° SAUNA | 銀座 徒歩5分 | 60分 3,000円〜 | 銀座を一望する外気浴つき個室3室。 |
| PRIVATE SAUNA maa | 王子 徒歩4分 | 60分 3,300円〜 | アロマ選択可・グロッサリー併設。 |
| ONEPERSON 自由が丘 | 自由が丘 徒歩2分 | 60分 3,600円〜 | すべて個室で完結するフィンランド式。 |
| ひとりサウナプラス | 恵比寿 徒歩5分 | 60分 3,800円〜 | 1人専用。温度も湿度も自分好みに。 |
| プライベートサウナ Ladle | 五反田 徒歩1分 | 60分 3,980円〜 | 完全非対面・檜の香り。駅徒歩1分。 |
掲載内容は2026年7月時点の確認です。料金・営業時間は変わることがあります。予約前に各施設の公式ページでご確認ください。
1時間あたりで比べてください。 「3時間3,000円」と「60分2,200円」なら、前者のほうが時間単価は安くなります。総額の安さだけで選ぶと損をします。
一人で行って気まずくないか
個室サウナは1室を貸し切るので、他の客と顔を合わせません。そのうえで「人と話したくない」なら、次の2軒はさらに徹底しています。
- プライベートサウナ Ladle（五反田 徒歩1分）— 完全非対面。スタッフとのやり取りがありません。
- ROKU SAUNA 聖蹟桜ヶ丘（徒歩5分・80分3,960円〜）— 非接触・非対面の完全個室。深夜3時まで。
「1人専用」と明示しているのは ひとりサウナプラス（恵比寿）です。2人以上を想定した部屋に1人で入ると、広すぎて落ち着かないことがあります。そこが気になるなら1人専用を選ぶのが確実です。
時間帯から選ぶ
- 深夜・早朝に入りたい → O2プラージュ（新橋 徒歩2分・24時間）、ROKU SAUNA 聖蹟桜ヶ丘（深夜3時まで）、PJ Machida（町田 徒歩5分・朝まで営業）。
- 仕事帰りに思い立って → プライベートサウナ TRIBAL（新宿東口 徒歩2分・60分4,290円〜）は当日利用OK。
エリアから選ぶ
- 恵比寿・目黒 — ひとりサウナプラス（1人専用）、HUNTGYM sauna（パーソナルジム併設）、サウナ禅（会員制・同性利用限定）。
- 新宿・中野・杉並 — プライベートサウナ TRIBAL（新宿東口 徒歩2分）、GLAMPING HUB 高円寺（3時間3,000円〜）。
- 銀座・新橋・築地 — 91° SAUNA（60分3,000円〜）、BAN SAUNA GINZA EAST（90分4,360円〜）、O2プラージュ。詳しくは銀座・赤坂の個室サウナ。
- 三軒茶屋・世田谷 — Sauna3（最安2,200円〜）、BANANA POSE、RESET LABORATORY（サウナ付きヘッドスパ）。
- 王子・北区 — PRIVATE SAUNA maa、SAU.（王子 徒歩1分・建築家設計）、sauna life design（宿泊可）。
- 多摩・郊外 — sauna KUVETA（武蔵小金井 徒歩2分）、ROKU SAUNA 聖蹟桜ヶ丘、PJ Machida、SAVANNAH AKISHIMA（アウトドア貸切）。
目的から選ぶ
- 体を動かしてから → HUNTGYM sauna・BANANA POSE GYM&SAUNA（どちらもジム併設）。
- 頭を休めたい → RESET LABORATORY（サウナ付きヘッドスパ）、SAUNA 霧宙（霧の演出・13〜15℃の水風呂）。
- 静かな場所で → サウナ禅（会員制・同性利用限定）、ソロサウナ tune（神楽坂 徒歩2分・白樺アロマ）。
- 女性専用がいい → SaunaTherapy（表参道 徒歩6分・植物性アロマ）。
予約前に確認する3つ
- 1室いくらか、1人いくらか。 一人なら影響は小さいですが、単位が違うと比較を誤ります。
- タオル・サウナ着が込みか。 別料金だと実質1,000円前後上がります。
- 枠の長さ。 60分は着替えと休憩を含めると短めです。初めてなら90分以上のほうが落ち着きます。
料金の全体像は個室サウナの料金相場、安さ重視なら格安の個室サウナ、2人で行くならカップル向けもどうぞ。
全国の個室サウナ施設一覧を見る — 各施設の料金・営業時間・アクセスを、公式サイトで確認した日付つきで掲載しています。
料金・営業時間について：掲載内容は各施設の公式サイトで確認したものですが、料金・割引・営業時間・定休日は変更されることがあります。確認した日付は各施設のページに1軒ずつ明記しています。予約前に必ず公式ページで最新情報をご確認ください。